¿Qué dieta para la gota?
Se pueden incluir porciones moderadas de pescado en una dieta para la gota. Verduras ricas en purinas. En varios estudios se ha demostrado que las verduras con alto contenido de purinas, como los espárragos y las espinacas, no aumentan el riesgo de gota o ataques recurrentes de gota. Alcohol Por este motivo, la dieta para la gota se basa principalmente en reducir el consumo de alimentos ricos en purinas, como carnes, bebidas alcohólicas y mariscos. Comer pescado bajo en mercurio, como atún claro en lata, bagre, eglefino. , salmón y camarones. Las personas que padecen gota deben tener en cuenta el contenido de purinas del pescado. Los cambios en la dieta son la forma más fácil de evitar un ataque de gota y una acumulación de ácido rico. La dieta para la gota incluye lo siguiente: Dieta diurética: Se consumirán abundantes verduras, principalmente hortalizas. Además, es recomendable comer con poca sal para aumentar la diuresis, es decir, la eliminación de ácidos ricos a través de la orina. Beber mucho líquido, preferiblemente infusiones de hierbas diuréticas y caldos de verduras, pero no. Seguir una dieta para la gota puede ayudar a limitar la producción de ácido rico y aumentar su eliminación. Aunque la dieta por sí sola no es suficiente para reducir el nivel de ácido rico en la sangre para tratar la gota sin medicación, la dieta puede ayudar a reducir el número de ataques y moderar sus síntomas. Dieta para la gota: ¿en qué consiste y qué alimentos es mejor comer en ella? Uno de los métodos de tratamiento de la gota se basa en los hábitos alimentarios. Crédito: Shutterstock. Una dieta para la gota no es un tratamiento para la gota, pero puede ayudar a controlar sus ataques. Este contenido no tiene versión en inglés Este contenido no tiene versión en árabe Seguir una dieta para la gota puede ayudar a limitar la producción de ácido rico y aumentar su eliminación. Aunque la dieta por sí sola no es suficiente para reducir los niveles sanguíneos ricos en ácido para tratar la gota sin medicación, puede ayudar a reducir la cantidad de ataques y moderar su gravedad.